Emotie eten
Iedereen heeft emoties en ze horen bij het leven. Echter als je merkt dat je vaker “snackgedrag” of behoefte hebt aan suikers of koolhydraten dan dat je eigenlijk wilt dan is deze training voor jou! Je krijgt grip op je eetgedrag en leert vertrouwen op jezelf en je maagverkleining In 4 weken werk je aan […]
Mindful eten
Mindfulness leven alleen al van deze twee woorden lijk je zen te worden. Echter hoe doe dat je nu, mindfulness door het leven gaan? En dan ook nog eens met je maagverkleining met een deel van je lichaam wat na de operatie veranderd is en wat vraagt om een aangepaste manier van leven? Deze training […]